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研究新闻

训练可以减少心理压力和焦虑

先前的研究 描述了虚拟训练如何产生敏锐的认知和神经益处. 基于这些结果, 一项新的研究表明,类似的虚拟训练也可以减少社会心理压力和焦虑.

日本凯时KB88国际智能老龄化研究中心(IDAC)的研究人员于5月23日在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表了他们的研究结果, 2022.

体育锻炼有益于凯时KB88国际的整体健康. 但对一些人来说,比如神经系统病人, 患有心血管疾病的人, 而住院病人——体育锻炼是不可行的, 甚至太危险了. 然而,使用沉浸式虚拟现实(IVR)可能会产生类似的效果。.

尽管最初是为娱乐而设计的, IVR吸引了学术界的兴趣,因为它有可能用于临床目的, 因为它允许用户通过虚拟的身体体验虚拟的世界.

研究人员之前的研究中, 他们发现,以第一人称视角观看移动的虚拟身体会引发生理变化. 心率的增加/减少与虚拟动作一致, 尽管年轻的参与者们没有动. 因此,就像真正的体育活动之后一样,对认知和神经系统产生了急性益处.

用户体验到的虚拟体. ©凯时KB88国际

在后续研究中, 在健康的老年受试者身上也发现了同样的好处,他们每周进行两次20分钟的训练,持续六周.

在目前的研究中, 研究人员探索了它对压力的影响, 虚拟训练的有益效果又增加了一个层次. 年轻的健康受试者, 仍然坐在, 体验了第一人称视角展示的虚拟训练, 制造一种对运动拥有所有权的错觉.

用户坐在那里,戴着IVR面罩,低头看着自己的虚拟身体. ©凯时KB88国际

化身在6点开始运行.时速4公里,行驶30分钟. 在虚拟训练之前和之后, 研究人员通过测量唾液α -淀粉酶(一种指示神经内分泌压力水平的关键生物标志物)来诱导和评估社会心理应激反应. 同样,他们分发了一份关于焦虑的主观问卷.

结果显示,虚拟训练后的心理社会压力反应和焦虑水平下降, 和真正运动后的情况差不多.

用于诱发和评估社会心理应激反应的测试设置. ©凯时KB88国际

“社会心理压力代表了在频繁的社会情境中经历的压力,如社会判断, 拒绝, 当凯时KB88国际的表现得到评估时,Dalila Burin教授说, 谁开展了这项研究. “虽然适度的压力可能是有益的, 反复和增加接触会对凯时KB88国际的健康有害. 这种虚拟训练代表了一个新的领域, 尤其是在日本这样的国家, 在高性能需求和老龄化人口的地方 exist."

出版的细节:

社会心理压力引起的神经内分泌反应和状态焦虑 使用被试自己(而不是别人)的虚拟身体训练后减少:An 个随机对照试验研究
作者: 属性雕刻刀,Gabriele Cavanna, Daniela Rabellino, Yuka Kotozaki, Ryuta川岛
杂志:国际环境研究和公共卫生杂志
DOI: 10.3390 / ijerph19106340

联系人:

属性雕刻刀(profile)
智能老龄化研究中心(SARC) & 发展、衰老和癌症研究所
电子邮件:雕刻刀.dalila.c3darkarrowclimbing.com
网站: http://www.idac.darkarrowclimbing.com/site/

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